食×Well-being：good food,good life

風邪や肩こり、手足の冷えなど、冬や体調不良に事欠きません。「ちょっと風邪気味だけれど、病院に行くほどではない、薬が家に無い…」そんな時、家にある身近な食材を使って体調を改善してみませんか？ 薬膳の基本をふまえ、薬膳の知識やおばあちゃんの知恵袋などの民間療法を総動員し、簡単に体調管理ができる方法をお教…