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good food,good life ~札幌の野菜教室~

札幌市を中心に野菜教室を実施しています。 近郊へも出張しております。




【終了】2017年1月実施予定の講座(薬膳・時短メニュー)

1月20日(金)10:30~

『野菜で体調管理!薬膳の力で冬を乗り切ろう』

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冷えや風邪など、冬は体調不良に事欠きませんね。

薬に頼るまでもない程度の体調不良。
病院に行ったらかえって風邪をもらってしまいそうな気がしたり。

そんな時にとても役立つ知識をお教えします。

日本には昔から「ネギを首にまくと風邪が治る」
「二日酔いには大根おろし」などの
おばあちゃんの知恵袋がたくさんあります。

また「医食同源」とする薬膳は、
食事で体調を整えることを目的としています。

そんな知識を総動員して、
薬や病院に頼らずに冬を元気に乗り切るための
旬野菜を活用した体調管理術の講座を実施します。


●場所:スミタスプラザ宮の森
http://sumitas.jp/plaza/

●料金:1800円
《お友達割引》お友達2人以上一緒のお申込み・ご参加でおひとり様1400円)

●定員:10名様

●持ち物:筆記用具

お申し込みはスミタスプラザ宮の森(011-622-1189)または
私宛にメッセージください。
goodfood.goodlife.0831@gmail.com

 

1月24日(月)10:30~
『冬野菜たっぷりミートソースで簡単アレンジ!4つのメニューをパパッとつくろう♪』ランチ付き

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忙しいお母さんに朗報!
ふだん作るミートソースに少し手を加えるだけで、
こんなにも簡単にアレンジが効いちゃう♪
そんなうれしいミートソースとアレンジ方法をお教えします。

 

野菜ぎらいのお子さんもお父さんも、知らず知らずのうちに
1日に必要な分の野菜がとれてしまうかも!
家族みんなが大満足まちがいなしのレシピです。

 

作った4品をみんなで試食。
わいわい楽しいランチにしましょう。

 

●料金:2000円
《お友達割引》お友達2名以上のお申込み・ご参加で、おひとり様1600円

●定員:8名様

●場所:スミタス建築コンペ
札幌市厚別区厚別中央2条1丁目2-20

●持ち物:筆記用具・エプロン・タオル・スリッパ

お申し込みはスミタスプラザ大谷地(011-895-1189)または
私宛にメッセージください。
goodfood.goodlife.0831@gmail.com

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